[16] 为什么坚果能帮到血脂？ 坚果里的脂肪以不饱和脂肪为主，还含有膳食纤维、植物甾醇、多酚等成分，这些都是对血脂有益的成分，它们可以协同发挥作用。

1、kaiyun官网 研究人员认为，通过营养干预提升肌肉质量，可以改善癌症患者的治疗及预后情况。

可想而知，各支球队、转播方都在联系我们，所有人都希望赛程尽快落地。kaiyun官网两者数字不同，不代表谁更高级，而是产品定位和使用方式不同。

2、NBA夏联：单节23-7！马刺大胜尼克斯 李贤重仅3分布莱恩特19分

一部分原因在于进攻选择：他过于沉迷中距离出手，希望新任魔术主帅肖恩・斯维尼能够帮助他调整打法。

3、风格完全不搭，用法完全错误，凿低位的杨瀚森满满周琦既视感

这次带我妈看病，我最大的收获就是，我不只是盯着她的症状，继续排查身体问题了，而是开始考虑心理问题，这也是我最想和大家分享的一点。

4、勇士女射手萨拉恩入选WNBA三分大赛 场均2.5个三分命中率近四成

3、小红书、微博、购物网站，设了半小时使用限额；播客和得到设了一小时，密码同样只有他知道。

5、15年生涯从未进过全明星，却狂赚3.3亿美金！安东尼真没他幸运

[2] 代餐为什么能帮助减肥？原理很简单，可以轻松制造能量亏空。

戴维斯是不是刻意等到8月，争取四年顶薪条款？存在这种可能。

所以身体会分解肌肉供能，而肌肉是基础代谢消耗的大头，所以节食+蛋白摄入不够就会流失肌肉。

6、苏群曝广东队杜锋下课，朱芳雨将聘请外籍主帅，球迷推荐拉多维奇

其实他非常适合于去小防大，当年德安东尼的那支火箭队有不少可以小防大的球员，比如说哈登和保罗都可以防守对方的前锋，甚至塔克还可以防守对方的中锋而不落下风。

⚠️需要提醒的是：处在透析阶段或被医生明确要求“限钾”的朋友，要慎吃牛油果，最好让医生或营养师把份量算清楚，因为牛油果钾含量较高。

7、全球顶流结婚，“接受不了”的粉丝集体失恋？

[2] 另外它的钾和叶酸也很亮眼：每100g约含485mg钾、81μg叶酸。

腔隙性脑梗塞 我们熟知的脑梗，是脑内大中型动脉堵塞所致，症状比较严重。

8、任仲夷猛批两个凡是：有人说毛泽东思想是检验真理的标准，这不对

于是，我给妈妈戴上了动态血糖仪，结果还真发现了问题。

况且签下的4位球员有的能投三分，有的能够持球在手组织进攻，有的是防守悍将，火箭队整体的阵容变得更加合理，不再像上赛季那样头重脚轻，锋线和内线堆积着很多球员，而外线却缺少核心后卫和优秀的射手。

所以，看到一篇研究说牛奶可能降低肠癌风险，不必立刻把牛奶当成「防癌食品」；看到另一篇研究结果不同，也没必要因此不敢喝奶。

9、卖球衣救子的门将，把德国扑出了世界杯

其实，这俩不是一回事。

偶尔吃一顿没关系，但如果长期吃剩饭剩菜，就可能会出问题了。

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注意事项也只有一个，就是要少放盐，少放盐不等于难吃，因为我们可以靠葱姜蒜、香辛料来提味。

一般来说，结石在肾脏内时，患者会感觉到腰部疼痛，结石下移至输尿管时则会感到下腹部疼痛，尿道中部时则会感到会阴部疼痛。

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重点是：最好选原味无糖酸奶。

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第1场对战掘金队，桑顿三分球8投3中；第2场不敌猛龙队，桑顿三分球6投3中，命中率高达50%；今天的比赛他三分7投3中。

3、独家专访

有研究估算，EPA转化率约7.2%，DHA只有约0.12%。便秘时可能中风？中风为何总在激动、用力时到来？有痛风、糖尿病等心血管危险因素，男性>420μmol/l，女性>360μmol/l，一般应在改善生活方式的基础上开始降尿酸治疗。

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但事实上，女性生殖系统健康是女性身心健康的重要组成部分，定期的妇科体检是非常有必要的！有些妇科疾病，比如宫颈癌等早期症状并不明显，只有通过检查才能发现。

5、史上首次！中国籍数学家捧起数学界“诺贝尔”菲尔兹奖

作者：谷传玲 编辑：苏瑾年 封面图/文图：摄图网春天温度忽冷忽热，早晚温差也大，湿度也慢慢上来了，再加上复工开学、人群流动变动，所以换季这个节点，很多人就会觉得自己更容易中招：累、没精神、鼻子喉咙不舒服，甚至感冒、过敏都找上门。

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一点小变化，省去很多麻烦。

这是最典型的信号！ Ⅲ期 静息痛期：即使不走路，休息时也感到脚部疼痛，夜间尤甚。

为什么会这样？ 前不久，国家卫健委发布《成人骨质疏松症食养指南（2026年版）》，给出了一个重要提醒： 影响骨骼健康的，不只是补进去多少钙，还有身体每天流失多少钙。

7、“剪秀中华·段建珺剪纸代表作巡展巡讲”在呼和浩特举行

结果短短5天切到低纤维后，她们的肠道菌群组成就变了：部分喜欢吃纤维的菌群就减少了，而且有益健康的发酵产物短链脂肪酸（SCFAs）也下降了。

外界各路节目爆出的各种猜测、各路老牌球星发表的主观看法，全都不作数。

8、汤尤杯拉开战幕，中国男女队首秀双线开门红

”凯斯勒说，“有他在，其余四名队友能更轻松各司其职。

伦德伯格场均14.8分6.8篮板4助攻1.5抢断，布泽尔场均18.5分8篮板3.8助攻1.8抢断。

适合把它当成偶尔换换口味的饮料，或者奶茶汽水之外的替代选项。

作者：谷传玲 编辑：小薛营养师 封面图/文图：原创拍摄图片 参考文献： [1]Chang L, Chey WD, Imdad A, et al. AGA-ACG Clinical Practice Guideline on Pharmacological Management of Chronic Idiopathic Constipation. American Journal of Gastroenterology. 2023;118(6):936-954. [2]Schoenfeld PS, Lacy BE, Chey WD, et al. AGA-ACG Clinical Practice Guideline on Pharmacological Management of Chronic Idiopathic Constipation. Gastroenterology. 2023;164(7):1086-1106.最近半年，我一直在断舍离。